«Утренняя зарядка»

А вы знаете с чего начинается заряд бодрости и положительной энергии у детей? С  утренней зарядки. Польза утренней классической зарядки состоит в том, что она развивает гибкость, координацию и. т. д. Все это достигается только при регулярном выполнении комплекса. Постепенно привыкая к физическим нагрузкам, человек становится активен, не испытывает сонливости и чрезмерной усталости днем. Нет не чего лучше, чем классическая зарядка. которая дает развитие суставов, мышц рук и плеч, разминку мышц торса и. т. д.Соблюдая правила утренней зарядки, легко повысить иммунитет, избежать ОРВИ, получить заряд бодрости и позитивного настроения!