Статья Тренинг по эмоциональному выгоранию

С целью профилактики эмоционального выгорания у специалистов администрации учреждения, педагог-психолог Попова Алена Николаевна провела тренинг на тему эмоционального выгорания.  Целью мероприятия являлось   снятие эмоционального напряжения, освоение навыков управления эмоциональным состоянием, способов улучшения настроения.

В заключении тренинга все участники рассказали коллегам о том, что им помогает нивелировать стресс и от чего они чувствуют себя счастливыми.   Такая профилактика необходима для того, чтобы человек был в ресурсе. Что значит быть в ресурсе? Это значит иметь силы на то, чтобы поддерживать себя в здоровом, активном состоянии. Это энергия, которая предназначена для реализации себя, своих желаний, своей жизни.