«Скандинавская ходьба – прогулка к здоровью»

Одной из современных здоровье сберегающих технологий является «Скандинавская ходьба». Ходьба с палками или северная ходьба, скандинавская ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба (англ. Nordic Walking) – это вид ходьбы на свежем воздухе с использованием специальных палок, похожих на лыжные. При таких прогулках происходит тренировка 90% мышц всего тела, улучшает работу сердца и кровеносных сосудов, снижает нагрузку на колени и суставы, поднимает настроение, снимает стресс, повышает иммунитет, укрепляет мышцы спины, способствует улучшению осанки, сжигает жир, идеальна для исправления осанки, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

В связи с активной пропагандой спорта и здорового образа жизни в рамках долговременного ухода в интернате «Родничок» вводятся занятия скандинавской ходьбой с воспитанниками для укрепления их здоровья, коррекции недостатков физического развития, профилактике заболеваний и увеличения двигательной активности.