«Детская йога»

Занятие йогой для детей – это профилактика сколиоза, астмы, простудных заболеваний. Дети становятся спокойнее, добрее, у них появляется уверенность в своих силах. Йоговские упражнения требуют особую сосредоточенность, это развивает у детей внимание и усидчивость, организованность, воображение, волевые качества детей. Улучшается кровообращение, нормализуется работа внутренних органов, организм очищается от шлаков, снимается усталость, укрепляются слабые мышцы, развивается гибкость, улучшается осанка. В рамках долговременного ухода в интернате «Родничок» вводятся занятия йогой с воспитанниками. Девочки восхищены новыми занятиями. Большинство упражнений в йоге естественны и физиологичны. Они копируют позы животных, птиц, определённые положения людей, предметы. Поэтому использование знакомых образов животных, помогают детям представить ту или иную позу.